Tällä viikolla vietetään kansallista mielenterveysviikkoa ja myös Turun KY:llä esimerkiksi Terve Mieli -hanke on hienosti esillä. Terve Mieli on Turun KY:n oma hanke, joka keskittyy aiheisiin jaksamisen ja mielenterveyden ympärillä. Terve Mieli -hankkeen tavoite on normalisoida ja luoda avointa keskustelua mielenterveyteen liittyvistä asioista. Tämä on hyvin tärkeää, sillä erityisesti kauppatieteiden opiskelijat kokevat opiskeluympäristön kilpailulliseksi ja suorituskeskeiseksi.
Mielestäni on ollut hienoa, kuinka viime vuosina mielenterveyteen liittyvistä asioista on alettu puhumaan yhä avoimemmin. Tosiasia on kuitenkin se, että aiheesta puhutaan avoimeisti yhä liian vähän. Tosiasia on myös se, että kaikilla on joskus haasteita oman mielenterveyden kanssa, vaikka sitä ei ulospäin monesti näkisikään. Myös minulla. Etenkin syksy on ollut ajoittain melko rankkaa moniltakin osin. On koulua, töitä, hallitushommia, opiskelijatapahtumia ja sitten pitäisi jättää myös aikaa omille läheisilleen. Välillä mietinkin, että entä jos en jaksakaan huomenna tätä kaikkea? Entä jos en saa itseäni sängystä ylös?
Henkisestä terveydestä huolehtiminen onkin vähintään yhtä tärkeää kuin fyysisestä terveydestä huolehtiminen. Kun pitää huolta mielestä, parantuu myös fyysinen jaksaminen. Haluaisinkin kannustaa jokaista kyselemään toistenne kuulumisia ja olemaan toistenne tukipilareita. Vertaistuki huonoimmilla hetkillä on kullan arvoista. Vaikka sinulla ei olisi erityisen läheisiä ihmisiä elämässä, niin et ole silti yksin. Esimerkiksi osoitteesta tuky.fi/mista-apua löytyy kootusti tietoa siitä, mistä voit pyytää apua erilaisiin elämän haasteisiin. Erityisesti haluaisinkin painottaa sitä, että aina ei voi jaksaa, eikä tarvitsekaan. Se on täysin ok eikä siinä ole mitään hävettävää. Sinä et ole yksin.
Miska Misukka
Kv-vastaava