{"id":53628,"date":"2026-03-26T13:07:45","date_gmt":"2026-03-26T10:07:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/?p=53628"},"modified":"2026-03-31T04:05:11","modified_gmt":"2026-03-31T01:05:11","slug":"suorittamisesta-elamiseen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/","title":{"rendered":"Suorittamisesta el\u00e4miseen"},"content":{"rendered":"\n<p>Jokaisella ihmisell\u00e4 on oma jaksamisen patteri, joka tarvitsee latausta. Vaikka opiskelijael\u00e4m\u00e4 tuntuu hauskalta, vapaalta ja vastuuttoman rennolta, on se silti paljon muutakin. Lukematon m\u00e4\u00e4r\u00e4 tenttej\u00e4, pitki\u00e4 luentoja sek\u00e4 opiskelijariehan ymp\u00e4r\u00f6im\u00e4\u00e4 univajetta ja \u201ddagen efter\u201d -j\u00e4lkimainingeista selviytymist\u00e4. Tiettyyn pisteeseen jaksaa tahdonvoimalla, mutta jossain vaiheessa t\u00e4ysin terveell\u00e4kin ihmisell\u00e4 tulee oma rajansa vastaan.<\/p>\n\n\n\n<p>Sairastuin burnoutiin itse kes\u00e4ll\u00e4 2024. Tai ainakin silloin viimeist\u00e4\u00e4n tajusin, ett\u00e4 nyt on menty liian pitk\u00e4lle. En silloin viel\u00e4 opiskellut, mutta el\u00e4m\u00e4ni oli ollut jo pitk\u00e4\u00e4n sit\u00e4 ennen t\u00e4ynn\u00e4 suorittamista vailla lepoa. Lukion kirjoitukset, p\u00e4\u00e4sykokeisiin p\u00e4ntt\u00e4\u00e4minen ja vuoden mittainen asepalvelus johtajakoulutuksen kera. Lomaviikonloput vietin usein kavereiden kanssa erilaisissa riennoissa, mik\u00e4 ei edesauttanut tilannettani ollenkaan. Kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 alkoivat oireet: uniongelmat, muistiongelmat, keskittymisen vaikeudet sek\u00e4 mielialan lasku aiemmasta suorittamisen nautinnosta. Kaikki varoitusmerkit olivat silmieni edess\u00e4, mutta en osannut reagoida niihin tarpeeksi ajoissa.<\/p>\n\n\n\n<p>Suorittajapersoonani ja pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4 stressin voimalla palanut pomminlanka johtivat lopulta siihen, ett\u00e4 r\u00e4j\u00e4hdin. K\u00e4rsin samaan aikaan ylikunnosta kovan fyysisen kuorman ja vajaan palautumisen takia. Pahimmillaan menetin y\u00f6uneni, jos edes k\u00e4velin alakerrasta yl\u00e4kertaan portaita pitkin. T\u00e4m\u00e4n seurauksena el\u00e4m\u00e4ni supistui oman huoneen nelj\u00e4n sein\u00e4n sis\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n<p>P\u00e4\u00e4dyin pisteeseen, joka halvaannutti minut. Kadotin itseni ja persoonani. Todellisuuteni muuttui loputtoman pitkilt\u00e4 tuntuviksi p\u00e4iviksi ja unettomiksi \u00f6iksi. Nautinto muuttui k\u00e4rsimykseksi ja itsekritiikiksi \u2013 miten s\u00e4 pystyit tekem\u00e4\u00e4n itsellesi n\u00e4in? Miksi min\u00e4? Selvi\u00e4nk\u00f6 t\u00e4st\u00e4 koskaan? Palaako kognitioni ja el\u00e4m\u00e4nintoni takaisin? Kykenenk\u00f6 muuttamaan omilleni, saanko en\u00e4\u00e4 ikin\u00e4 oppia mit\u00e4\u00e4n uutta? Tuntui silt\u00e4, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4ni oli ohi ennen kuin se ehti edes alkaa. Ep\u00e4reilua. P\u00e4\u00e4ss\u00e4ni soi koko vuoden: \u201dmiten sulle k\u00e4vi n\u00e4in\u201d. En pystynyt hyv\u00e4ksym\u00e4\u00e4n tilannettani.<\/p>\n\n\n\n<p>Arki oli selviytymist\u00e4 p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 toiseen. Koko vuoden taistelin p\u00e4\u00e4ss\u00e4ni itse\u00e4ni vastaan. Kuinka ironista. Olin el\u00e4m\u00e4ni huonoimmassa jamassa, ja siit\u00e4 huolimatta en osannut olla lis\u00e4\u00e4m\u00e4tt\u00e4 omaan k\u00e4rsimykseeni jatkuvalla piiskaamisella ja itsekritiikill\u00e4. Itsemy\u00f6t\u00e4tunto oli minulle t\u00e4ysin vieras k\u00e4site. Kykenin antamaan itselleni anteeksi loppuun palamisen vasta syyskuussa, vuoden ja kaksi kuukautta my\u00f6hemmin siit\u00e4, kun aloitin palautumisprosessini. Hauskinta t\u00e4ss\u00e4 on se, ett\u00e4 sen j\u00e4lkeen aloin kritisoimaan itse\u00e4ni siit\u00e4, miten minulla meni noin pitk\u00e4\u00e4n tajuta, etten jatkuvalla yliajattelulla pysty palaamaan menneisyyteen ja muuttamaan asioita. Naurahdin vain ja sanoin itselleni, ett\u00e4 nyt riitti. On armon aika.<\/p>\n\n\n\n<p>Koen vihdoin, puolentoista vuoden j\u00e4lkeen, olevani palautunut siihen pisteeseen, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4 alkaa pikkuhiljaa tuntua taas normaalilta. Nukun \u00f6isin, mist\u00e4 olen kiitollinen. En k\u00e4rsi en\u00e4\u00e4 darrasta, sill\u00e4 lopetin juomisen. Pystyn ajattelemaan taas kirkkaasti ja rationaalisesti sek\u00e4 olemaan ihmisten ymp\u00e4rill\u00e4 ja keskustelemaan heid\u00e4n kanssaan niinkin arkisista asioista kuin \u201dmit\u00e4 sulle kuuluu\u201d. En en\u00e4\u00e4 suorita armottomasti, vaan kaasutellessa osaan my\u00f6s jarruttaa ja suoda itselleni levon.<\/p>\n\n\n\n<p>Vihasin, kun ihmiset sanoivat minulle, ett\u00e4 \u201dt\u00e4m\u00e4 kokemus tulee kasvattamaan sinua tosi paljon\u201d. Mietin vain, ett\u00e4 miksi ihmisen pit\u00e4\u00e4 k\u00e4rsi\u00e4 viimeiseen niittiin asti, kun joku olisi voinut sanoa n\u00e4m\u00e4 asiat minulle aiemmin, ja olisin sen kautta voinut kasvaa ihmisen\u00e4. Todenn\u00e4k\u00f6isesti en olisi ottanut neuvosta vaariin. Kuitenkin olen kiitollinen kokemuksestani. Opin suhtautumaan k\u00e4rsimykseen aivan uudella tavalla. Koen sen olevan jotain kaunista \u2013 se on inhimillisin tunne, mit\u00e4 ihminen voi rakkauden ohella tuntea. Mit\u00e4 syvemm\u00e4lle tuska pist\u00e4\u00e4, sit\u00e4 syvemm\u00e4ll\u00e4 tasolla pystyy arvostamaan el\u00e4m\u00e4\u00e4 ja ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n muita, jotka kokevat vaikeita hetki\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n<p>Leija. Siit\u00e4 huolimatta kannattaa oppia muiden kommelluksista. El\u00e4m\u00e4 on monikertaisesti nautinnollisempaa, kun on energiaa ja intoa. Siksi haluan kertoa teille, rakkaat kuntalaiset, Maestron palautumis &amp; jaksamisen vinkit sek\u00e4 omia varoitusmerkkej\u00e4ni, joista huomaan olevani levon tarpeessa. (N\u00e4m\u00e4 eiv\u00e4t ole l\u00e4\u00e4k\u00e4rin ohjeita, vaan omassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4ni opittuja asioita.)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Palautumisen &amp; jaksamisen vinkit<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Perusasiat: liikunta, uni, ruoka. Elint\u00e4rkeit\u00e4. Menk\u00e4\u00e4 nukkumaan jo ennen puoltay\u00f6t\u00e4 \u2013 itse huomaan selke\u00e4n eron palautumisessani, kun teen niin.<\/li>\n\n\n\n<li>P\u00e4iv\u00e4unet \/ tauot: teen joka p\u00e4iv\u00e4 niin, ett\u00e4 laitan puhelimeen her\u00e4tyksen tunnin p\u00e4\u00e4h\u00e4n ja vain makaan ja annan kehon rentoutua. Vahva suositus.<\/li>\n\n\n\n<li>En tee mit\u00e4\u00e4n-p\u00e4iv\u00e4t. Pyrin siihen, ett\u00e4 mulla olisi yksi p\u00e4iv\u00e4 viikossa, kun en vaadi itselt\u00e4ni mit\u00e4\u00e4n. En nosta edes sukkaa lattialta, jos ei huvita. T\u00e4rkeint\u00e4 on se, etten rankaise itse\u00e4ni tekem\u00e4tt\u00f6myydest\u00e4, vaan suon itselleni p\u00e4iv\u00e4ksi vapautuksen kaikista vastuista. <\/li>\n\n\n\n<li>Vapaa-ajan ja ty\u00f6ajan erottaminen: auttaa p\u00e4\u00e4sem\u00e4\u00e4n irti suorittamisesta ja olemaan l\u00e4sn\u00e4 nykyhetkess\u00e4. Mahdollistaa my\u00f6s levon silloin, kun on sen aika.<\/li>\n\n\n\n<li>Istu, laita puhelin pois ja tylsisty. T\u00e4m\u00e4 on aivan mahtavaa ja asia, jota yrit\u00e4n lis\u00e4t\u00e4 my\u00f6s omaan arkeen.<\/li>\n\n\n\n<li>Aikataulutus ja to-do-listin k\u00e4ytt\u00f6. Ei tarvitse jatkuvasti pohtia omia ongelmia, kun ne on k\u00e4tk\u00f6ss\u00e4 listatussa muodossa . Muistakaa kuitenkin tehd\u00e4 listatut asiat, jotta niiden tekem\u00e4tt\u00f6myys ei stressaisi.<\/li>\n\n\n\n<li>Yliajattele hyvin. Mit\u00e4 jos kaikki k\u00e4\u00e4ntyykin voiton puolelle? Mit\u00e4 jos pahin pelkosi ei k\u00e4ykk\u00e4\u00e4n toteen.<\/li>\n\n\n\n<li>Ota chillisti. El\u00e4m\u00e4 ei loppujen lopuksi ole niin vakavaa. Tanssi v\u00e4lill\u00e4 k\u00e4velless\u00e4si suojatien yli.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Varoitusmerkit omassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4, ett\u00e4 aika lataa akkuja:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lihasj\u00e4ykkyys \/ jumit \u2013 merkki univajeesta.<\/li>\n\n\n\n<li>Kognitiiviset ongelmat.<\/li>\n\n\n\n<li>Mielialan alentuminen ja helppo \u00e4rsyyntyminen.<\/li>\n\n\n\n<li>Keskustelut tuntuvat puuduttavilta.<\/li>\n\n\n\n<li>Jaksaminen alhaalla.<\/li>\n\n\n\n<li>Suussa paha maku \/ hengitys haisee.<\/li>\n\n\n\n<li>Univaikeudet.<\/li>\n\n\n\n<li>Syd\u00e4mentykytys.<\/li>\n\n\n\n<li>Vaikeus nukahtaa \/ ajatus hyrr\u00e4\u00e4 iltaisin.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>N\u00e4ill\u00e4 p\u00e4rj\u00e4\u00e4 alkuun, mutta jokainen ihminen on oma yksil\u00f6ns\u00e4 ja jokaisella keho reagoi eri tavalla stressiin. Muistakaa kuunnella omaa kehoanne ja jaksamistanne, etenkin nyt vapun aikaan, ja opetelkaa itse huomaamaan varoitusmerkkinne, kun jaksaminen alkaa loppua. \u00c4lk\u00e4\u00e4 my\u00f6sk\u00e4\u00e4n rankaisko itse\u00e4nne siit\u00e4, jos koette uupumuksen oireita \u2013 se on kehon ja mielen luonnollinen tapa varoittaa, ett\u00e4 nyt on hidastettava. Varoitusmerkkej\u00e4 kannattaa kuunnella ennen kuin on koko koneisto tiltiss\u00e4 . Ja muistakaa: tapahtui mit\u00e4 tahansa, siit\u00e4 selvi\u00e4\u00e4. Usko omaan palautumiseen on t\u00e4rke\u00e4mp\u00e4\u00e4 kuin mik\u00e4\u00e4n muu. Voin kokemuksesta sen sanoa.<\/p>\n\n\n\n<p>Jos koet nyt jo uupumusta, minulle voi tulla juttelemaan milloin vain ja miss\u00e4 vain asiasta. Tahdon auttaa \u2013 koen sen t\u00e4rke\u00e4ksi! Voi muutenkin tulla juttelemaan ihan vaikka omista kuulumisista.<\/p>\n\n\n\n<p>Nauttikaa vapusta ja muistakaa lev\u00e4t\u00e4!<\/p>\n\n\n\n<p>Ps. Suokaa my\u00f6s Parkin naapureille lepo ja muistakaa kello 22 j\u00e4lkeen olla hiljaa Parkinkadulla liikkuessa.<\/p>\n\n\n\n<p>Terveisin,<\/p>\n\n\n\n<p>Oskar M\u00e4kel\u00e4<br>Kuntamestari<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Oskar-Makela-1-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-53629\" style=\"width:167px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Oskar-Makela-1-980x980.png 980w, https:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Oskar-Makela-1-480x480.png 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jokaisella ihmisell\u00e4 on oma jaksamisen patteri, joka tarvitsee latausta. Vaikka opiskelijael\u00e4m\u00e4 tuntuu hauskalta, vapaalta ja vastuuttoman rennolta, on se silti paljon muutakin. Lukematon m\u00e4\u00e4r\u00e4 tenttej\u00e4, pitki\u00e4 luentoja sek\u00e4 opiskelijariehan ymp\u00e4r\u00f6im\u00e4\u00e4 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-53628","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tukyblogi"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Suorittamisesta el\u00e4miseen - Turun KY<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Suorittamisesta el\u00e4miseen - Turun KY\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jokaisella ihmisell\u00e4 on oma jaksamisen patteri, joka tarvitsee latausta. Vaikka opiskelijael\u00e4m\u00e4 tuntuu hauskalta, vapaalta ja vastuuttoman rennolta, on se silti paljon muutakin. Lukematon m\u00e4\u00e4r\u00e4 tenttej\u00e4, pitki\u00e4 luentoja sek\u00e4 opiskelijariehan ymp\u00e4r\u00f6im\u00e4\u00e4 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Turun KY\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-26T10:07:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-31T01:05:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Oskar-Makela-1-1024x1024.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Kuntamestari\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Kuntamestari\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/\"},\"author\":{\"name\":\"Kuntamestari\",\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#\/schema\/person\/8d886603af3165a55839350ce212bccc\"},\"headline\":\"Suorittamisesta el\u00e4miseen\",\"datePublished\":\"2026-03-26T10:07:45+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-31T01:05:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/\"},\"wordCount\":1038,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Oskar-Makela-1-1024x1024.png\",\"articleSection\":[\"TuKY-blogi\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/\",\"name\":\"Suorittamisesta el\u00e4miseen - Turun KY\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Oskar-Makela-1-1024x1024.png\",\"datePublished\":\"2026-03-26T10:07:45+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-31T01:05:11+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Oskar-Makela-1-1024x1024.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Oskar-Makela-1-1024x1024.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Suorittamisesta el\u00e4miseen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/\",\"name\":\"Turun KY\",\"description\":\"TuKY\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#organization\"},\"alternateName\":\"TuKY\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#organization\",\"name\":\"Turun KY\",\"alternateName\":\"TuKY\",\"url\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TuKY-logo-kulta-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TuKY-logo-kulta-1.png\",\"width\":1080,\"height\":1080,\"caption\":\"Turun KY\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/instagram.com\/turunky\",\"https:\/\/linkedin.com\/turunky\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#\/schema\/person\/8d886603af3165a55839350ce212bccc\",\"name\":\"Kuntamestari\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/49fee48d855879a913f87952dc77fadbc2a62a513f5ceb5ffd9eaa817e1020bb?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/49fee48d855879a913f87952dc77fadbc2a62a513f5ceb5ffd9eaa817e1020bb?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/49fee48d855879a913f87952dc77fadbc2a62a513f5ceb5ffd9eaa817e1020bb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Kuntamestari\"},\"url\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/author\/ky-klubimestari\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Suorittamisesta el\u00e4miseen - Turun KY","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Suorittamisesta el\u00e4miseen - Turun KY","og_description":"Jokaisella ihmisell\u00e4 on oma jaksamisen patteri, joka tarvitsee latausta. Vaikka opiskelijael\u00e4m\u00e4 tuntuu hauskalta, vapaalta ja vastuuttoman rennolta, on se silti paljon muutakin. Lukematon m\u00e4\u00e4r\u00e4 tenttej\u00e4, pitki\u00e4 luentoja sek\u00e4 opiskelijariehan ymp\u00e4r\u00f6im\u00e4\u00e4 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/","og_site_name":"Turun KY","article_published_time":"2026-03-26T10:07:45+00:00","article_modified_time":"2026-03-31T01:05:11+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":1024,"url":"https:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Oskar-Makela-1-1024x1024.png","type":"image\/png"}],"author":"Kuntamestari","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Kuntamestari","Arvioitu lukuaika":"6 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/"},"author":{"name":"Kuntamestari","@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#\/schema\/person\/8d886603af3165a55839350ce212bccc"},"headline":"Suorittamisesta el\u00e4miseen","datePublished":"2026-03-26T10:07:45+00:00","dateModified":"2026-03-31T01:05:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/"},"wordCount":1038,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Oskar-Makela-1-1024x1024.png","articleSection":["TuKY-blogi"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/","url":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/","name":"Suorittamisesta el\u00e4miseen - Turun KY","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Oskar-Makela-1-1024x1024.png","datePublished":"2026-03-26T10:07:45+00:00","dateModified":"2026-03-31T01:05:11+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Oskar-Makela-1-1024x1024.png","contentUrl":"https:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Oskar-Makela-1-1024x1024.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/suorittamisesta-elamiseen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Suorittamisesta el\u00e4miseen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#website","url":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/","name":"Turun KY","description":"TuKY","publisher":{"@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#organization"},"alternateName":"TuKY","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#organization","name":"Turun KY","alternateName":"TuKY","url":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TuKY-logo-kulta-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TuKY-logo-kulta-1.png","width":1080,"height":1080,"caption":"Turun KY"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/instagram.com\/turunky","https:\/\/linkedin.com\/turunky"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#\/schema\/person\/8d886603af3165a55839350ce212bccc","name":"Kuntamestari","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/49fee48d855879a913f87952dc77fadbc2a62a513f5ceb5ffd9eaa817e1020bb?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/49fee48d855879a913f87952dc77fadbc2a62a513f5ceb5ffd9eaa817e1020bb?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/49fee48d855879a913f87952dc77fadbc2a62a513f5ceb5ffd9eaa817e1020bb?s=96&d=mm&r=g","caption":"Kuntamestari"},"url":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/author\/ky-klubimestari\/"}]}},"lang":"fi","translations":{"fi":53628},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53628"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53628\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53679,"href":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53628\/revisions\/53679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}