{"id":28080,"date":"2018-02-16T16:47:28","date_gmt":"2018-02-16T13:47:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.tuky.fi\/?p=28080"},"modified":"2018-02-16T16:47:28","modified_gmt":"2018-02-16T13:47:28","slug":"stressinhallinta-on-tarkea-taito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/","title":{"rendered":"Stressinhallinta on t\u00e4rke\u00e4 taito"},"content":{"rendered":"<p><em>\u201dViisi tentti\u00e4 ensi viikolla! Kirjastossa ei ole vapaana kurssikirjoja! Olis huikeet bileet MK:n kanssa, uskallanko menn\u00e4 yksin, kun en tunne sielt\u00e4 ket\u00e4\u00e4n? Miks mun kalenteri on n\u00e4in t\u00e4ynn\u00e4? Oonko nyt unohtanut jotain? Riitt\u00e4\u00e4k\u00f6 mun rahat ruokaan? Miss\u00e4 mun luento olikaan? Onkohan mun keskiarvo tarpeeksi hyv\u00e4? Mit\u00e4 jos mun hyde-puhe on huono? Saanko oman alan kes\u00e4ty\u00f6paikkaa? Onko t\u00e4\u00e4 mun ala? Valmistunkohan m\u00e4 ikin\u00e4?\u201d<\/em><\/p>\n<p>T\u00e4lt\u00e4 kuulostaa, kun kuuntelee p\u00e4\u00e4ni sis\u00e4ist\u00e4 \u00e4\u00e4nt\u00e4. Tuntuu, ett\u00e4 stressi on l\u00e4sn\u00e4 niin arjessa kuin opiskelussakin. Ja se on osittain normaalia ja jopa v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4. Pieni m\u00e4\u00e4r\u00e4 positiivista stressi\u00e4 on itselleni ainakin hy\u00f6dyllist\u00e4 ja se vauhdittaa pienten opiskelut\u00f6iden loppuunsaattamista. V\u00e4lill\u00e4 stressi\u00e4 kuitenkin on liikaa ja tuntuu, ett\u00e4 arki ei rullaa eik\u00e4 ajatukset pysy kasassa. On hyv\u00e4 pys\u00e4hty\u00e4 tunnistamaan liiallisen stressin oireita ja kehitell\u00e4 itselleen sopivia keinoja stressin hallintaan.<\/p>\n<p>Minulle t\u00e4rkeimm\u00e4t stressinhallintakeinot ovat kehittyneet vuosien varrella ja nykyisin tunnistan liiallisen stressin oireet jo alkuvaiheessa ja olen oppinut hiljent\u00e4m\u00e4\u00e4n vauhtia. Parhaiten saan stressin hallintaan pienell\u00e4 aamuisella meditaatiohetkell\u00e4 tai iltak\u00e4velyll\u00e4 hyv\u00e4ss\u00e4 seurassa. Olen my\u00f6s opetellut priorisoimaan tekemiseni. Arvostan menoni jakamalla niille arvoja t\u00e4rkeysj\u00e4rjestyksen mukaan. Hallituksen kokous on vitonen, eli eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4, kun opiskelijatapahtuma on yleens\u00e4 kolmonen \u2013 hauskaa ja kivaa, muttei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4.<\/p>\n<p>On my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4\u00e4 rauhoittaa itsens\u00e4 illalla ennen nukkumaanmenoa, jotta saa riitt\u00e4v\u00e4sti hyv\u00e4\u00e4 unta. Oma puhelimeni on ohjelmoitu sulkemaan kaikki viestint\u00e4 illalla kello 22.00 ja sen j\u00e4lkeen en lue s\u00e4hk\u00f6posteja, Slack- tai Whatsapp-viestej\u00e4 enk\u00e4 k\u00e4yt\u00e4 sosiaalista mediaa, joten lukuisat ryhm\u00e4keskustelut tai meemimerkinn\u00e4t ei h\u00e4iritse iltaani. Jos jollain on oikeasti t\u00e4rke\u00e4\u00e4 asiaa kello 22.00 j\u00e4lkeen, yhteyden saa soittamalla.<\/p>\n<p>Mit\u00e4 stressi todella on ja mist\u00e4 se syntyy? Uskon stressin olevan ep\u00e4onnistumisen pelkoa ja elimist\u00f6n normaali tapa reagoida muuttuviin ja haasteellisiin tilanteisiin. Jokainen meist\u00e4 kokee stressin eri tavalla ja toiset siet\u00e4v\u00e4t sen kasautumista enemm\u00e4n kuin toiset. Minulla on er\u00e4\u00e4nlainen viharakkaus-suhde stressin kanssa ja stressin hallinta on vaatinut minultakin paljon opettelemista. Nykyisin yhteisty\u00f6mme sujuu jo melko mallikkaasti \u2013 ajattelen usein jonkun olevan pieless\u00e4, jos pieni stressipeikko ei istu olallani.<\/p>\n<p>Oli stressin syyt mik\u00e4 tahansa, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 stressi\u00e4 kuitenkin pystyy hallitsemaan. Mik\u00e4li stressi tuntuu t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 ylivoimaiselta, voi se my\u00f6hemmin ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 johtaa ty\u00f6t\u00e4 heikent\u00e4viin asioihin kuten ty\u00f6uupumukseen ja muuhun pahoinvointiin. Aloita stressinhallintaharjotukset jo nyt, niin opit valjastamaan sen arvokkaaksi resurssiksi.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-27530\" src=\"http:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sanna-1-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"160\" height=\"214\" \/><\/p>\n<p><strong>Sanna Varjonen<\/strong><\/p>\n<p><strong>Sosiaalipoliittinen vastaava<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201dViisi tentti\u00e4 ensi viikolla! Kirjastossa ei ole vapaana kurssikirjoja! Olis huikeet bileet MK:n kanssa, uskallanko menn\u00e4 yksin, kun en tunne sielt\u00e4 ket\u00e4\u00e4n? Miks mun kalenteri on n\u00e4in t\u00e4ynn\u00e4? Oonko nyt [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[12,6],"tags":[],"class_list":["post-28080","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kaikki-blogit","category-tukyblogi"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Stressinhallinta on t\u00e4rke\u00e4 taito - Turun KY<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Stressinhallinta on t\u00e4rke\u00e4 taito - Turun KY\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u201dViisi tentti\u00e4 ensi viikolla! Kirjastossa ei ole vapaana kurssikirjoja! Olis huikeet bileet MK:n kanssa, uskallanko menn\u00e4 yksin, kun en tunne sielt\u00e4 ket\u00e4\u00e4n? Miks mun kalenteri on n\u00e4in t\u00e4ynn\u00e4? Oonko nyt [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Turun KY\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-02-16T13:47:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sanna-1-225x300.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sosiaalipoliittinen vastaava\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sosiaalipoliittinen vastaava\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sosiaalipoliittinen vastaava\",\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#\/schema\/person\/6bafe1ca915065fb67bf89adbcce9f6e\"},\"headline\":\"Stressinhallinta on t\u00e4rke\u00e4 taito\",\"datePublished\":\"2018-02-16T13:47:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/\"},\"wordCount\":427,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sanna-1-225x300.jpg\",\"articleSection\":[\"Kaikki Blogit\",\"TuKY-blogi\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/\",\"name\":\"Stressinhallinta on t\u00e4rke\u00e4 taito - Turun KY\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sanna-1-225x300.jpg\",\"datePublished\":\"2018-02-16T13:47:28+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sanna-1-225x300.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sanna-1-225x300.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Stressinhallinta on t\u00e4rke\u00e4 taito\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/\",\"name\":\"Turun KY\",\"description\":\"TuKY\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#organization\"},\"alternateName\":\"TuKY\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#organization\",\"name\":\"Turun KY\",\"alternateName\":\"TuKY\",\"url\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TuKY-logo-kulta-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TuKY-logo-kulta-1.png\",\"width\":1080,\"height\":1080,\"caption\":\"Turun KY\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/instagram.com\/turunky\",\"https:\/\/linkedin.com\/turunky\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#\/schema\/person\/6bafe1ca915065fb67bf89adbcce9f6e\",\"name\":\"Sosiaalipoliittinen vastaava\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e8a0f31a466694f5211ef517ce8d1c12893f6c766c3cfc8d682e1e96077dd4?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e8a0f31a466694f5211ef517ce8d1c12893f6c766c3cfc8d682e1e96077dd4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e8a0f31a466694f5211ef517ce8d1c12893f6c766c3cfc8d682e1e96077dd4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Sosiaalipoliittinen vastaava\"},\"url\":\"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/author\/ky-hyvinvointi\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Stressinhallinta on t\u00e4rke\u00e4 taito - Turun KY","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Stressinhallinta on t\u00e4rke\u00e4 taito - Turun KY","og_description":"\u201dViisi tentti\u00e4 ensi viikolla! Kirjastossa ei ole vapaana kurssikirjoja! Olis huikeet bileet MK:n kanssa, uskallanko menn\u00e4 yksin, kun en tunne sielt\u00e4 ket\u00e4\u00e4n? Miks mun kalenteri on n\u00e4in t\u00e4ynn\u00e4? Oonko nyt [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/","og_site_name":"Turun KY","article_published_time":"2018-02-16T13:47:28+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sanna-1-225x300.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Sosiaalipoliittinen vastaava","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Sosiaalipoliittinen vastaava","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/"},"author":{"name":"Sosiaalipoliittinen vastaava","@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#\/schema\/person\/6bafe1ca915065fb67bf89adbcce9f6e"},"headline":"Stressinhallinta on t\u00e4rke\u00e4 taito","datePublished":"2018-02-16T13:47:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/"},"wordCount":427,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sanna-1-225x300.jpg","articleSection":["Kaikki Blogit","TuKY-blogi"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/","url":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/","name":"Stressinhallinta on t\u00e4rke\u00e4 taito - Turun KY","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sanna-1-225x300.jpg","datePublished":"2018-02-16T13:47:28+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sanna-1-225x300.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/Sanna-1-225x300.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/tukyblogi\/stressinhallinta-on-tarkea-taito\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Stressinhallinta on t\u00e4rke\u00e4 taito"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#website","url":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/","name":"Turun KY","description":"TuKY","publisher":{"@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#organization"},"alternateName":"TuKY","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#organization","name":"Turun KY","alternateName":"TuKY","url":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TuKY-logo-kulta-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.tuky.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/TuKY-logo-kulta-1.png","width":1080,"height":1080,"caption":"Turun KY"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/instagram.com\/turunky","https:\/\/linkedin.com\/turunky"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/#\/schema\/person\/6bafe1ca915065fb67bf89adbcce9f6e","name":"Sosiaalipoliittinen vastaava","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e8a0f31a466694f5211ef517ce8d1c12893f6c766c3cfc8d682e1e96077dd4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e8a0f31a466694f5211ef517ce8d1c12893f6c766c3cfc8d682e1e96077dd4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/76e8a0f31a466694f5211ef517ce8d1c12893f6c766c3cfc8d682e1e96077dd4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Sosiaalipoliittinen vastaava"},"url":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/author\/ky-hyvinvointi\/"}]}},"lang":"fi","translations":{"fi":28080},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28080","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28080"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28080\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28080"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28080"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tuky.fi\/etusivu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28080"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}