Naurujoogaa ja meditointia kokeilemassa

Kun tentit lähestyvät loppuaan ja on aika siirtyä kesän viettoon, on hyvä hetki muistella kulunutta kevättä. Edunvalvontajaosto on vuonna 2014 pyrkinyt tekemään toiminnastaan entistäkin monipuolisempaa ja näkyvämpää. Yhtenä suurimpana uudistuksena ovat hyvinvointikokeilut, jotka tarjoavat mahdollisuuden kokeilla uusia keinoja edistää omaa hyvinvointia. Tähän mennessä ollaan päästy kokeilemaan naurujoogaa ja meditointia.

Ensimmäinen hyvinvointikokeilu pidettiin maaliskuussa, jolloin päästiin testaamaan nauruharjoituksia ja oppimaan uutta mielenkiintoista tietoa nauramisesta. Tiesitkö esimerkiksi, että aivot eivät erota tekonaurua aidosta vaan hyvänolon hormoneja erittyy verenkiertoon joka tapauksessa? Nauraminen siis kannattaa aina! Katso hauska video tapahtumasta täältä.

Toukokuun tenttiviikkojen alussa EVA tarjosi opiskelijoille mahdollisuuden tutustua meditaation maailmaan ja selvittää, voisiko sen avulla esimerkiksi parantaa keskittymiskykyä opiskellessa. Kokeilussa tehtiin Sahaja Yogaan perustuvia harjoituksia musiikin ja intialaistyyppisen laulun säestämänä.

Syksyllä on taas luvassa lisää hyvinvointikokeiluja. Otamme mielellämme vastaan ideoita uusiksi kokeiluiksi. Ilmoittautuminen tapahtuu sähköpostitse, joten viimeistään nyt kannattaa liittyä EVAn listalle!

Hauskaa kesää toivottaen,

EVA ‘14

 

Anna palautetta jaostoille

Ensi viikolla TuKY kerää palautetta koskien jaostojensa toimintaa. Palautetta voit antaa 14.-16.4. maanantaista keskiviikkoon koulumme pääaulasta löytyvällä TapIn feedbackin palautelaitteella, sekä myös maanantaina klo 11-15 aulasta löytyvällä jaostojen ständillä. Tule siis kertomaan mikä jaostojen toiminnassa on hyvää, mikä taas huonoa. Mitä toivoisit lisää?

Ilmianna tosiystävä!

tosiystävä_valmis

Onko ystäväsi huipputyyppi? Pitääkö hän sinusta ja muista kavereistasi huolta tilanteessa kuin tilanteessa? Onko hän tosiystävä? Ilmianna hänet!

Edunvalvontajaosto järjestää tänäkin vuonna Pidä kaverista huolta -kampanjan. Näin talvipakkasten paukkuessa ja ystävänpäivän lähestyessä haluamme tunnistaa koulumme hyvät tyypit ja palkita heidät. Edunvalvontajaosto palkitsee ilmiannetut hyvät ystävät hienolla ja harvinaisella haalarimerkillä.

Ilmianna kaverisi tarinan kera viimeistään ystävänpäivää edeltävänä päivänä, torstaina 13.2.2014 Edunvalvontajaostolle osoitteeseen hyvinvointi@tuky.fi. Huomionosoituksen saaneet julkaistaan ystävänpäivänä 14.2. Turun KY:n nettisivuilla ja haalarimerkin voi noutaa tämän jälkeen Edunvalvontajaoston puheenjohtajalta, Laura Vähäsaarelta.

 

Terveisin,

Edunvalvontajaosto 2014

 

PS. Liity myös EVAn sähköpostilistalle KY-EVA, osoitteessa http://mail.utu.fi:

  • Valitse oikeasta yläreunasta Asetukset > Näytä kaikki asetukset > vasemmalta Ryhmät
  • Avautuvasta näkymästä näet vasemmalla ryhmät, joihin kuulut
  • Liittyminen ja poistuminen tapahtuu samasta ikkunasta.

 

 

Hyvinvointipäivä 16.4. Turun kauppakorkeakoululla

Näe, koe ja testaa mistä sinun hyvä olosi syntyy!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

EVA tuo jälleen piristystä opiskelijoidemme arkeen tiistaina 16.4. Hyvinvointipäivän muodossa.

Voit aloittaa Hyvinvointipäivän kahvila Bistron ravitsevalla aamupalalla. Päivän tärkeintä ateriaa tarjoillaan poikkeuksellisesti Mercatorilla aina kello kymmeneen asti.

Kuntoilukeskus Elixia tarjoaa opiskelijoille mahdollisuuden mm. kehonkoostumusmittaukseen koulumme aulassa. Saavu ständille ja voit voittaa kuukauden kuntoilupaketin tai viikon tutustumiskortteja Elixiaan.

EVAn ständiltä mukaasi voi tarttua niin hyvää mieltä, Hyvinvointipäivän haalarimerkki kuin Väestöliiton tarjoamia kondomeja – niitä tunteiden turvamiehiä. Nappaa ständiltämme mukaan myös Raision lahjoittamia välipalakeksejä, niin jaksat puurtaa tehokkaammin opintojen parissa.

LEAF on myös paikalla ja auttaa sinua pitämään hammaskalustosi priimakunnossa. Pure Jenkki!

Hyvinvointipäivän ohjelmanumeroita:

11.45-12.15 Lääketieteen opiskelijoiden pitämä Ensiavun ABC luentosalissa 05
Miten pelastat ystävän hädässä? Tule paikalle kuuntelemaan ja harjoittelemaan ensiapua medisiinareiden opastuksella.

12.30-14.30 Päiväunet kauppiksella luentosalissa 05
Ota powernapit kesken koulupäivän – hengitä syvään, kuuntele meren ääniä ja rentoudu!

13.45-14.15 Personal trainerin motivoiva luento KH2:ssa
Tule hakemaan rohkaisua treenaamiseen ja kysele vinkkejä liikkumiseen!

EVA toivoo, että tämän päivän jälkeen yksi jos toinenkin kauppakorkeakoulun opiskelija haluaa laulaa ”I Feel Goodia” ja löytää lisäboostia opiskeluun ennen kuin vappuhulinat käynnistyvät.

Ilmianna tosiystävä

 

Onko ystäväsi huipputyyppi? Pitääkö hän sinusta ja muista kavereistasi huolta tilanteessa kuin tilanteessa? Onko hän tosiystävä? Ilmianna hänet!

Edunvalvontajaosto järjestää tänäkin vuonna Pidä kaverista huolta -kampanjan. Näin kevään koittaessa ja lumien sulaessa haluamme tunnistaa koulumme hyvät tyypit ja palkita heidät. Hyvät ystävät palkitaan hienolla haalarimerkillä Edunvalvontajaoston toimesta.

Ilmianna kaverisi tarinan kera maaliskuun loppuun 31.3. mennessä Edunvalvontajaostolle osoitteeseen hyvinvointi@tuky.fi. Huomionosoituksen saaneet julkaistaan Turun KY:n nettisivuilla ja palkitaan upeilla haalarimerkeillä.

Terveisin,
Edunvalvontajaosto

 

 

PS. Liity myös EVAn sähköpostilistalle KY-EVA, osoitteessa http://mail.utu.fi:

– Valitse oikeasta yläreunasta Asetukset > Näytä kaikki asetukset > vasemmalta Ryhmät
– Avautuvasta näkymästä näet vasemmalla ryhmät, joihin kuulut
– Liittyminen ja poistuminen tapahtuu samasta ikkunasta.